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El Envejecimiento del Cerebro

SALUD

Creado por: Maria Rodriquez, Harini Balakrishnan, y Marilyn Lu

Este puesto tiene como objetivo educar acerca de los cambios normales, anormales en nuestro cerebro y cognición mientras envejecemos. También factores que influencian este proceso, e investigaciones actuales acerca del envejecimiento anormal del cerebro.

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El Envejecimiento del Cerebro

¿Qué es el envejecimiento normal del cerebro? 

A medida que envejecemos, es típico experimentar cambios en nuestra cognición, que es la forma en que aprendemos y percibimos el mundo que nos rodea. Algunas personas pueden volverse olvidarse de mas cosas o toman más tiempo para aprender algo nuevo.

Envejecimiento Normal de la Cognición

  • Olvidando tus llaves
  • Retraso en el recuerdo de nombres
  • Retraso en el recuerdo de “punta de la lengua”

Envejecimiento Anormal de la Cognición

  • Dificultad para comprender información verbal o escrita
  • Olvidar los nombres de familiares cercanos
  • El olvido interfiere con las actividades diarias

¿Qué afecta la salud cognitiva?

Factores de Riesgo de Deterioro Cerebral

  • Daño cerebral
  • Depresión 
  • Mal sueño
  • Fumar 

Cómo Mantener la Salud Cognitiva

  • Ejercicio 
  • Mantén la mente activa
  • Dieta saludable 
  • Dormir el tiempo adecuado
  • Apoyo social 
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